朝練江戸サイ~ラファ東京

マーカーリスト

外練アベレージ30km/h

プロフィールマップ

GPSログ解析

開始日時2017/06/29 05:45:21終了日時2017/06/29 07:40:57
水平距離54.96km沿面距離54.97km
経過時間1時間55分36秒移動時間1時間54分32秒
全体平均速度28.53km/h移動平均速度28.79km/h
最高速度52.27km/h昇降量合計82m
総上昇量41m総下降量41m
最高高度18m最低高度3m

区間解析

地点名通過時刻
移動時間
累積距離
区間距離
平均速度高度
高度差
平均勾配
START05:45:210.00km 5m 
 01:54:3254.97km28.8km/h↑0m↑0.00%
GOAL07:40:5754.97km 5m 

コメント


本日は都合良くお互いの平日休みが合った為お出かけすることに。
家を出る時間から逆算すると2時間程度しか走れなそうだったのでノンストップで江戸サイ右岸を関宿橋→4号BPで帰還のルート。一般道の走行含めてAv30km/hを超えるペースを目標としてそこそこ頑張って達成(ストラバ)。
シャワーを浴びて女房と都内へ。

写真レポート


築地市場①

2017/06/29 10:34:00

築地市場①

地下鉄日比谷線で築地駅から歩いて市場到着。

自転車では幾度となく訪れているのでエスコートはおてのもの。
寿司店などの人気店でごった返す通路を突き抜けどちらかというと端の方にある「鳥藤」に女房をご案内。

築地なのに敢えて鳥を選ぶ。鶴雀氏を真似てちょっと通ぶっちゃったw
でも味が確かなのは間違いないので自信を持ってオススメ。

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築地市場②

2017/06/29 10:50:28

築地市場②

「よりによっておかゆ?やっぱりお寿司とか海鮮丼が食べたかったなー」

ぐはっ!あっさり撃沈。

「こ、これはね、そのー(汗)ご近所のオッサンおすすめだったんだけどね、やっぱり築地って言ったら魚だよね」

水炊き初めて食べたけどJACKは大満足でしたよ、近所のオッサン(笑)

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日比谷公園

2017/06/29 11:41:39

日比谷公園

銀座をブラブラして日比谷公園へ。

休憩中のサラリーマン多数。あじさいがきれいに咲いていた。

ほんの少し園内をまわった後地下鉄で表参道へ。



幸せのパンケーキ

2017/06/29 12:06:32

幸せのパンケーキ

先日娘が予約してまで食べに行ってきたというので来てみた原宿にあるパンケーキ屋。

そこそこ歩き回ったあとなので「食べていこうか?」と聞いてみたがギャルばかりが並んでいて気恥ずかしかったようでまた今度に。

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ラファ東京

2017/06/29 13:16:25

ラファ東京

以前から欲しいと思っていたSPD用シューズゲット。シクロクロスでの使用を想定しているだけあってとても頑丈そうで尚かつ軽い。大事に使っていこうと思う。

通勤に使っている初めて買ったマビックのビンディングシューズも4年の使用を経てようやく引退。これからは室内用で利用する予定。

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